KYという言葉が広まった影響
KYとは「空気が読めない」の略語です。
悩んでいる人も、悩まされている人も多いはずです。
2007年には「KY」が新語・流行語大賞に選ばれました。
「KY」という言葉が流行して以来、人々は空気を読むことを意識するようになりました。
そして10年後、2017年には「忖度」が新語・流行語大賞に選ばれました。
この流行では、権力のある者への計らいのような悪い意味で使われましたが、本来は相手の気持ちを推し量ることを意味します。
KYという言葉の誕生によって、逆に空気を読みすぎてしまう人が増えているようにも感じます。
逆KYとは？
KYは「空気が読めない人」を指す言葉として知られています。
一方で、逆KYは「空気を読みすぎる人」を表す言葉として使われることがあります。
周囲への気配りは大切ですが、自分の気持ちを押し殺してまで合わせ続ける必要はありません。
空気を読む力は長所にもなりますが、それによって自分自身が苦しくなってしまうのであれば、少し肩の力を抜いてみるのも良いのではないでしょうか。
空気を読みすぎる「過剰同調性」
強いストレスを感じ、自分を犠牲にしてまで空気を読んでしまう人は「過剰同調性」かもしれません。
過剰同調性とは、周囲との調和を重視するあまり、自分の気持ちや意見を後回しにしてしまう状態を指します。
相手に嫌われたくない、場の空気を壊したくないという思いが強くなりすぎると、知らず知らずのうちに無理をしてしまいます。
過剰同調性の人は、他人にどう思われるかを常に考えるので疲れてしまいます。
気にしすぎることをやめればいいのですが、それがなかなかできません。
また、KYの代名詞「アスペルガー症候群」は、一見すると過剰同調性とは真逆のように見えますが、意外とそうでもないようです。
本人が周りと違うことを自覚し、必要以上に周りと合わせるために空気を読もうとすることもあり、それが過剰同調性に繋がります。
私自身も、人の顔色を気にしすぎたり、「あの時の発言は大丈夫だっただろうか」と後から考え込んだりすることがあります。
相手の本当の気持ちは分からないのに、悪い方向へ想像してしまうことも少なくありません。
空気を読みすぎないためには
では、どうしたら空気を読みすぎてしまうことをやめられるのでしょうか。
ノーと言える意識改革や、空気を読んだうえでその空気を破る能力など、習得するのは難しそうですよね。
そこでおすすめなのは、1人きりで過ごす時間を作ることです。
誰かのことを意識することなく、自分だけのために過ごしてみましょう。
余計なことを考えず、リラックスできる時間を取ることも大切です。
「あの人はこう思っているに違いない」なんて、エスパーじゃないのですから誰にも分かりません。
分からなくて当然です。
空気を読むことだけが正義ではありません。
自分は自分、他人は他人です。
あまり気にせずいきましょう。